De juiste afmeting
Misschien heb je al een bedframe, waar je dan een geschikt matras voor nodig hebt. In dit geval is het een kwestie van het matras opmeten en je weet vervolgens welk formaat je nodig hebt. Maar het kan ook zo zijn dat je nog geen bedframe hebt, en dus bij het begin moet beginnen. Waar moet je dan rekening mee houden? Het is goed om de matras grootte af te laten hangen van je eigen lengte en eventueel die van je partner als je het bed gaat delen. Vaak wordt aangehouden om 20 cm bij je eigen lengte op te tellen, om zeker te weten dat je lekker in je bed kan liggen zonder dat je voeten van het bed af bungelen.
Voor elk type slaper: welk matras past bij jou?
Er zijn vele soorten verschillende slapers. Allereerst is het belangrijk om te weten hoe je ligt tijdens het slapen. Lig je bijvoorbeeld vaak op je buik, dan is een stevig, hard matras iets wat goed bij jou zou kunnen passen. Met een hard matras zul je namelijk minder rugklachten ervaren. Ook zijn er matrassen verkrijgbaar die verschillende zones hebben, wisselen van hard tot zacht, tot medium, zodat je in welke positie dan ook lekker ligt. Daarnaast zijn er slapers die veel zweten in de nacht. In dat geval kan het fijn zijn om een matras te kiezen die goed ventileert, zodat je geen last krijgt van ongewilde geurtjes bijvoorbeeld. Verder zijn er verschillende soorten matrassen verkrijgbaar voor slapers die een bepaalde allergie hebben, bijvoorbeeld huisstofmijt. Er zijn daarvoor matrassen verkrijgbaar die zijn voorzien van een hoes, die je makkelijk in de was kan stoppen. Dit kan ideaal zijn als je sowieso van plan bent vaak je bed te verschonen.
Lichamelijke klachten
Een grote reden dat men van matras wisselt is vaak lichamelijk klachten. Vaak gaat het hierbij om klachten aan de nek of rug, vaak heviger aanwezig na of tijdens het slapen. Dit wordt dat veroorzaakt door het type matras waarop iemand ligt. Het is daarom goed om te kijken naar matrassen die extra ondersteuning bieden, vooral met betrekking tot je gewrichten. Aan de ene kant wil je namelijk een comfortabel matras om op te liggen, maar aan de andere kant is stabiliteit essentieel om deze lichamelijke klachten op te heffen.
